Ett hållbart liv


Någonting jag har haft i huvudet det senaste året är uttrycket "ett hållbart liv". På alla fronter och vad det egentligen innebär. När jag läser om klimatförändringarna, när jag tittar på konsumtionerna i samhället öka, reklamer som finns överallt, affärer som är tillgängliga och är öppna längre, där vi återvänder inte saker utan det ska invensteras nytt. Värmen håller i sig längre än normalt, jag ser det tydligt här i Norrbotten genom det är +20 grader här i Oktober tillhör inte det normala. Jag har börjat märka att barn har börjat prata att deras värde sitter i vad dem äger, istället för vem dem är. Man ser kritiska dokumentärer, forskningar och undersökningar att haven börjar bli utfiskade, att människan avverkar natur resurser för kunna köra våra bilar och kunna parkera dem och äta mer kött. Hela grejen gör mig mörkrädd.
Jag har insett länge att man kan göra förändringar och vi har sakta börjat göra det hemma. För säga "en individ kan inte göra skillnad för miljön" är bullshit. Någon måste börja och det kan göra att andra tar också efter. Men jag vill göra mer och leva ut mer det liv jag känner att jag vill leva, men det är så lätt att man bara flyter på av samhällets normer och jag vet själv, jag har gjort det en stor del av mitt liv av många olika orsaker. För vem vill bli utpekad som annorlunda? Men jag bryr mig inte längre. Då får folk tycka det. Jag är mån om att må bra, ha en bra hälsa och låta våra framtida barn kunna leva på våran planet utan att vi förstör den. Jag vet också att det kommer krävas fler uppoffringar, men jag ska göra mitt bästa och låta det få ta tid att anpassa sig för det är då man orkar och klarar av det.
Om ni har tips som ni gör själva eller vet av på bättre miljö medvetna val i ens hem och livsstil, ekonomiska fördelar ect, berätta! :)
Foodprep
Veganweek. Idag har jag hållt på göra foodprep hela dagen då jag kommer ha fullt upp kommande veckan. Så jag bestämde mig för att försöka göra 95 % av maten veganskt och 5 % som är en blandning då jag har fått både regnbågslax och renskav av min farfar. Så jag har gjort champinjonpasta, chili con carne som är gjort på vegofärs, thai lai röd curry soppa, vegansk soyakorvstroganoff, grönsakswook, linslasagne, laxlådan är i ugnen just nu och renskaven påbörjar jag senare. Eftersom vi bara en lite större bänkdiskmaskin så får man laga mat eftersom, då man vill få undan disk. Nu tänker jag käka mitt mellanmål och sedan fortsätta laga ännu mer matlådor.
Music On - World Off

20 minuter uppvärmning på cykeln.
20x3 Bicepscurls 12 kilos hantlar.
10x3 T-bar rodd endast med stång.
10x4 Preachercurl stång + 10 kilo.
15x5 Armhävningar på tå.
20x8 Latsdrag, startvikt 24 kilo och ökar för varje set.
5x5 Koncentrationscurl 15 kilos hantel.
12x6 Sittande rodd startvikt 20 kilo, ökar för varje set.
5x3 Raka pullovers med stång.
Avslutning med stretchning.