Att hitta tillbaka
 

Fall trehundrafemtio gånger, men res dig trehundrafemtioen gånger. Att lida av matmissbruk och kämpa från en gammal utbränning är inte alltid lätt, det går inte på en röd tråd och ibland går det inte hur mycket man än vill. Så jag gjorde det min kropp behövde, få en chans att återhämta sig fast det har varit långa dagar på jobbet så har jag valt att se det till en balans fråga. För jag vet att jag måste lära mig balans och mitt egna värde för det var det som gjorde att jag blev utbränd från början. På ett år har jag kommit så långt och nu känner jag i kropp och själ att jag är redo. I sommar ska jag ha största fokus på hälsan och göra bara sånt som får mig att må bra och hänga med dem som ger energi. För mår inte psyket bra så kommer inte kroppen göra det heller och tvärtom.
 Så förra söndagen kände jag bara "nej, nu får det vara bra". Sagt och gjort så rensade jag vårat hem från allt onödigt socker, inhandlade det som behövdes för ordentliga och hälsosamma matlådor och la upp en mentalplan. Min fitbit blev aktiverad och en planering över hur min vardag ser ut för få in minst fyra träningspass och upplägg för maten. Och nu har min första vecka gått och vågen visar -4 kilo, men fast jag vet att minst 2 kilo av det är vätska så är jag ändå nöjd. Nu är det dags för matlådefix och se över nästa veckas upplägg.